Acoger positivamente lo que está sucediendo

Intenté en mi juventud varias veces leer alguna obra de Heinrich Karl Bukowski, conocido también como Charles Bukowski, un escritor de relatos, novelista y poeta estadounidense nacido en Alemania, considerado como un «poeta maldito», debido a su excesivo alcoholismo y bohemia.​ Nunca conseguí terminar ninguna de sus novelas, sin embargo, si recuerdo, porque así las anoté en mi diario dos frases de él. La primera, he comprobado que otros autores la han repetido, transformando su forma, pero dejando su sustancia: “El problema del mundo es que las personas inteligentes están llenas de dudas, mientras que los estúpidos están llenos de confianza”. La otra frase que hoy traigo a colación es: «No son las grandes cosas las que nos vuelven locos, sino los cordones de los zapatos que se rompe cuando no tenemos tiempo». Suele pasar que a veces, tenemos un programa y que algo inesperado lo revienta, como si acechara una realidad contraria y opuesta. Es como presenciar un choque entre opuestos en el que una realidad se percibe positivamente, mientras que la otra realidad se vive con reactividad; desde un punto de vista psicológico, el primero es la causa de un estado mental «alto» con positividad, “up”, el segundo es el de un estado de ánimo “down”. ¿Qué podemos hacer? Pues crear las condiciones psicológicas en nosotros con ciertas actitudes para que seamos capaces de acoger positivamente lo que está sucediendo, asistiéndolo con plena aceptación y sin juzgar demasiado.  Aceptar la realidad sin más, adaptarnos, eso mejora nuestro bienestar emocional.